160斤减肥后皮肤会松弛吗 160斤减肥到160斤皮肤会松弛吗

160斤减肥后皮肤会松弛吗

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160斤减肥后可能会出现皮肤松弛。一般情况下，160斤减肥见效较快，而短时间内皮下胶原蛋白以及脂肪流失过多，就会导致皮肤松弛，但如果减肥速度比较缓慢，皮肤会不停的进行自我修复，就不轻易出现皮肤松弛现象。

当人体发胖的时候，皮肤也要跟着伸展，我们的皮肤有较大的弹性，会随着囤积脂肪量的增加而增加外貌积，而当人体瘦下来的时候，皮肤随着脂肪、肌肉量的下降，又会慢慢减少外貌积。

皮肤内的弹性纤维和胶原纤维也会像橡皮筋一样收缩，只要给它们足够的时间，它们就会慢慢收缩，不会影响到皮肤状态，但如果脂肪下降的速度过快，没有充分的时间收缩，皮肤就会变得松弛，严重的甚至会下垂。

给胶原纤维和弹性纤维的时间，其实就是减肥速度，相比较来说，肥胖者比体型较瘦的人减肥更轻易，运动时脂肪的消耗量会更多，减肥的速度更快，效果也会更好，所以也更轻易出现瘦下来后皮肤松弛的情况。

如果想要避免减肥后皮肤松弛，要注意减肥速度，一般每周减重不超过2斤，最多不超过4-6斤，平时要重点补充胶原蛋白和弹性蛋白，多吃富含胶原蛋白的食物，好比猪皮、蹄筋等，将减肥速度放缓就可以了。

此外，也可以使用具有紧致肌肤、抗皱淡纹效果的护肤品，这些护肤品中都添加了许多有效成分，只要坚持使用，可以使肌肤变得愈加紧致光滑，减少面部细纹，预防皱纹的产生，防止皮肤松弛。

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