吃什么能缩小毛孔 吃什么可以细致毛孔

吃什么可以细致毛孔

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胡萝卜：维生素含量很高，可以强健肌肤、预防皮肤老化松弛，还含有较多的维生素B6，可以预防油脂分泌过多，油脂分泌减少后，就不易造成毛孔堵塞，起到细致、缩小毛孔的作用。

山芋：有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋含有滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分，这些成分可以使细胞机能活性化，增进新陈代谢，还可以强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。

蜂蜜：对皮肤有很好的滋养作用，蜂蜜中丰富的营养成分很轻易被吸收，使表皮光润细腻，蜂蜜除了可以食用，用来涂抹皮肤也是对抗毛孔的利器之一，可以将蜂蜜与牛奶混合，自制面膜使用。

西红柿：中富含的维生素C是极佳的抗氧化剂，能预防皮肤老化、促进细胞组织再生，并抑制色素细胞沉积，将多余的黑色素排出体外，以免其在毛孔堆积，从而起到细致毛孔的作用。

猪肝：含有丰富的维生素B6和维生素B2，可以调节皮脂分泌，使毛孔不会被油脂、污物阻塞，毛孔堵塞是导致毛孔变大的主要原因之一，多吃猪肝可以从根源上解决毛孔粗大的问题。

水：缩小毛孔的关键在于肌肤细胞间的保水度要充足，细胞间的空隙变小，这样就能使毛孔天然缩小，而且由于肌肤的纹理是呈米字形的，有相互来回穿梭的线条来保持肌肤水分，如果肌肤厚实，就会让毛孔变小，而如果水分不足，毛孔就变得松垮粗大，因此多喝水也是非常重要的。

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