保持充足的睡眠可以去除眼袋吗 最近睡眠不好眼袋严重可以自行消退不

保持充足的睡眠可以去除眼袋吗

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保持充足的睡眠可以去除眼袋，但前提是形成的眼袋是由于睡眠不充分原因导致的。眼袋的形成通常有许多种原因，可能是衰老导致的，也可能是由于局部产生炎症而导致的，这些都需要进行对症治疗，才能够彻底打消眼袋。

想要去除眼袋，除了要保证充足的睡眠之外，用冰茶水敷眼睛的效果也不要错，取一杯茶水，放在冰箱的冷冻层，冷冻大概15分钟作用取出，用棉签蘸茶水，涂抹在眼袋位置，能够大幅度减轻眼袋，减少浮肿，每天敷一次，尤其是熬夜后，眼袋会逐渐消失。

有些人早上起来后眼睛会浮肿，可以将鸡蛋煮熟，去掉鸡蛋壳，等到温度适宜时，拿着鸡蛋在眼睛四周围推拿，推拿时闭上眼睛休息会。鸡蛋推拿不仅可以加速眼周围肌肤血液循环，还能够减少黑眼圈和眼袋，可是推拿眼部后的鸡蛋就不要再吃了。

有一些眼袋是由于人体内水分堆积引起的，故而对于此类情况引起的眼袋，吃一些消肿利水的食物可以起到很好的去除眼袋的作用。红豆、绿豆、冬瓜以及薏米等食物不仅营养美味，去除水肿的效果也是非常好的，喜爱的朋友不妨多吃点，可以有效去除眼袋。

大部分眼霜都有很好的滋润效果，使用眼霜可以给眼部皮肤更好的滋润，起到很好的修复作用，减少皮肤缺乏水分带来的眼部问题，故而使用眼霜也能起到必然的去除眼袋的作用。如果在使用眼霜的同时，配合推拿的话，效果会更好。

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