怎样去妊娠纹 掌握妊娠纹的最佳修复时间(2)

怎样去妊娠纹

产后护理——帕玛氏去妊娠纹按摩膏

产品规格：250ml

产品功效：淡化妊娠纹

推荐理由：全新独特配方，是唯一结合天然可可油、维他命E、胶原蛋白、弹性蛋白及乳木果油而成的高效除纹护理产品，可有效润滑肌肤以帮助其保持皮肤的天然弹性和滋润，帮助淡化妊娠纹。

》知道了妊娠纹的原因，还要学会去妊娠纹的方法哦

怎样去除产后妊娠纹？

一、跑步去除妊娠纹法

跑步可以使身体里的脂肪转化为肌肉，众所周知，相同重量下，脂肪比肌肉的体积更大。通过这种同质量下的体积转换，我们可以减少皮肤的负担，帮助其恢复弹性，进而达到去除妊娠纹的效果。

二、臀部紧实收缩法

因为妊娠纹一般出现在腹部、臀部等主要位置，因此可以采取一些专项练习，减少局部的妊娠纹。

方法：将身体放平，腿部弯起，脚掌放平，抬起臀部并保持3秒钟，感受到臀部肌肉的收紧，然后缓缓放下，坚持每天起床及睡前做15个，相信过不了多久，你自己就能看到效果。

三、热毛巾热敷

每天先用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上去妊娠纹霜，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收，但必须要坚持。

四、注射去除妊娠纹

注射去除妊娠通过制作高浓度的自体生长因子，注射到皮肤组织达到修复受损皮肤，延缓皮肤老化的目的。

五、注意饮食

饮食方面，建议每天多吃含有维生素以及矿物质多的食物，少吃油腻的和太咸的食物，同时养成良好的生活习惯，不吸烟不喝酒，少吃刺激性食物，多吃有营养的水果以及蔬菜。

》除了知道产后妊娠纹的去除方法，不妨来看看如何预防吧

如何预防孕前妊娠纹？

1、控制体重增长

在怀孕的时候，由于营养过多，往往会导致体重上升。因此，这个时候要适当的控制一下体重的增大。

2、增强皮肤弹性

在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

3、适度的按摩

防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。

4、使用妊娠纹防护产品

在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。

5、防止妊娠纹护体油自制DIY

准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊

制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。

剖析孕妇长妊娠纹的前兆

吃什么能去除妊娠纹？

1、猪蹄

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付膨胀纹，不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。

2、黄豆

黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。所以常食黄豆，可以使皮肤细敕、白皙、润泽，有效防止膨胀纹的出现。

3、多喝水

正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态。

看完上文关于妊娠纹的最佳修复时间以及相关内容后，准妈妈们学会了吗？（编辑：Reiko）