全身皮肤暗黄怎么调理 小妙招帮你唤醒白嫩肌肤
全身皮肤暗黄怎么调理
俗话说“一百遮白丑”，美白是女人美容的重要任务之一，而皮肤暗黄是衰老的征兆，所以女人一定要及时进行调理，那么全身皮肤暗黄怎么调理呢？下面一起来了解下吧。
Reiko先为大家总结几个皮肤暗黄的原因：
1、血液循环不良
肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
2、色素积聚
色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。
3、紫外线照射
紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
4、长期熬夜、睡眠不足
因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
推荐阅读：去暗黄最有效的小窍门
》知道了全身暗黄的原因，就来看看如何调理的小妙招吧
全身皮肤暗黄怎么调理？看看下面领啦网小编为大家总结的小妙招。
1、多食用番茄调理
多吃番茄是很好的选择，林志玲等许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老。
2、睡前喝牛奶调理
牛奶是最好的美容营养品，而睡前喝牛奶还能促进睡眠质量的提升，让你真正睡上一个美容觉。
3、定期去角质调理
如果角质层过厚没有得到及时的处理，就会变黑变黄，尤其是T区位置。所以想要调理皮肤暗黄，去角质是非常重要的，最好定期使用一些磨砂等去角质的护肤产品。
4、减少上网时间调理
电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。尤其是上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。
5、美白产品调理
美白产品一定要晚上用，尤其是精华素类的产品，因为通常美白产品都有感光成分，白天用接触到日光，会产生色斑，到时就不是美白了，所以一定要注意哦。
上面介绍了皮肤暗黄的调理方法，下面会推荐一些有效改善皮肤暗黄的美容食谱
有效改善皮肤暗黄的美容食谱：
1、枸杞酒酿蛋令你恢复好气色
做法：
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
原理：今天推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
2、木瓜红枣莲子蜜帮你补血养颜
做法：
准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
原理：木瓜是尽人皆知的美白食品，美容食疗时，将木瓜配牛奶食用，可以美肤养颜。而红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。
3、花生芝麻糊助你抗衰老
做法：
需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。
原理：花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，能有效避免色斑、蝴蝶斑的形成。
除了美容食谱》下一页继续查看体内调理皮肤暗黄的方法
全身皮肤暗黄，不仅影响外在的美丽，同时还可能是一种病态，下面Reiko就教你几种体内调理的方法。
一、全身皮肤暗黄怎么调理：补血
如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，平时最好多食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，还有就是多吃大枣及枸杞。
二、全身皮肤暗黄怎么调理：养肾
对于肤色暗黄，有一些患者应该注意补肾，是较为健康的方式。如果你的面色常常呈现出肤色暗沉，那通常都是由肾气不足引起的。平时可以多吃一些补肾食物，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。
