额头皱纹很深怎么办 这样做让你额头嫩起来

额头皱纹很深怎么办

经常皱纹头的人或者表情很多的人，脸上不难发现额头上多了几道皱纹，而且还很深，此时应该怎么正确去除额头纹呢？赶紧来看下本文~

如果额头皱纹很深，大多为抬头纹，那么什么是抬头纹？

额部皱纹被称为抬头纹，抬头纹的产生与面部表情有着莫大的关系，因为长期扬眉就会挤压到额部皮肤，从而习惯性的留下痕迹，次数多了以后便成为顽固的真性皱纹。

抬头纹的形成原因：

1、当身体在大量的脱水的情况下，皮肤张力很失去弹性，这时前额会出现抬头纹。

2、营养不良也是造成抬头纹的原因之一，当人们缺乏营养，身体过于消瘦时，皮下脂肪大减少，皮肤凹陷、干燥、脱屑、粗糙、皮肤松弛，前额较容易出现抬头纹。

3、不良生活习惯、经常用手摸额前部，久而久之，皮肤拉长，还有的人爱皱眉头，久之抬头纹增多，还有的人洗脸方式不正确，忽略了人体的面部生理结构，也会导致抬头纹的出现。

了解了什么是抬头纹，如果你不知道额头皱纹很深该怎么办，请留意下一页

额头皱纹很深怎么办？

1、首先我们应该正确对待，认识到额头皱纹的出现是一种自然生理过程，每个人都会发生，除皱整容术只能去除皱纹，不是一劳永逸的，因此对手术效果的期望值不要太高。

2、如果决定手术，必须选择有丰富经验受过正规培训的整形美容外科医生，尽量使医生与自己的想法沟通相互达成一致，对医生的信赖也有助于手术的成功。

3、手术前调整好自己的心态及精神状况。注意面部及头皮的清洁卫生，勤加保养，阻止皮肤老化的速度。平时多喝水，每晚做做面膜，要不就吃些维生素，并坚持长期调理。

4、额头皱纹很深怎么办？你还可以去买抬头纹的产品用，或是针对T字部位的。然后去S皮的时候额头记得处理干净，平时用护肤品的时候注意力道不要太大。

以上介绍的这些做法都是比较常规的》下一页为你介绍保健操

如果你发现自己的额头皱纹很深，不用过于担心，可以试下以下讲到的保健操缓解下。

1、颈部保健操

背部挺直，双肩向后，将下巴慢慢抬高，知道颈部皮肤感受到压力，脸向着天花板，保持这个姿势，然后自然的张口和闭口，同时感受颈部压力，也可以将手放在锁骨上，感受肌肉运动。

2、额头保健操

对着镜子，双手将头发捋起来，平时前方，将眉毛放低，眼睛不要用力，额头也不要皱起来，然后轻轻闭上眼睛，手用力拉住发根，拉直额头，感受额头会非常平滑。然后再放下手，让眉头恢复自然。

3、面部保健操

将嘴巴张大，默念“a”，然后用手来带领动作，让嘴巴张的更大，注意脸颊不要出现皱纹；双手抱头，让嘴唇发出“huo”的音，在唇纹没有加深前停下来，双手包住脸颊轻按;双手抱头，将嘴巴张大发出“O”的音，嘴唇呈椭圆型，尽量让两个唇角靠的更近。

除了上面的保健操，你还可以尝试下通过饮食来去除，请看下一页

额头皱纹很深怎么去除？该吃什么？

1、多吃核酸食物

核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物质”。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。所以，经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。

富含核酸的食物很多：主要是鱼类、虾与虾皮、动物（GAN-ZHANG）、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。

2、多吃果蔬类食物

多食用一些新鲜的蔬菜和水果，因为水果和蔬菜中一些营养物质能够直接接触面部皮肤，让肌肤得到最自然的滋润，达到去皱纹的目的。