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远离橘皮组织 随时秀水灵肌肤

作者:宣小卫 更新:2024-03-12 12:32:18 来源:领啦网
导读:远离橘皮组织,很多菇凉们身上都会有橘皮组织,这也令很多MM不敢穿性感的小吊带或超短的热裤,想要消除橘皮组织,不是没有办法哦!看小编为你支招。 如何去橘皮组织呢?这个问题

远离橘皮组织

很多菇凉们身上都会有橘皮组织,这也令很多MM不敢穿性感的小吊带或超短的热裤,想要消除橘皮组织,不是没有办法哦!看小编为你支招。

远离橘皮组织

如何去橘皮组织呢?这个问题困扰很多爱美的美眉,今天领啦网小编就给大家带来几个狠招,让橘皮消无踪。

先来测试你是不是橘皮一族

把身体放松,用两手夹住腹部、大腿、手臂等部位大约5公分的肉肉,再用力挤压一下,看是否出现坑坑洼洼,像橘皮一样的蜂窝,或者如酒窝状白色或粉色的纹路,如果有的话,那就证明你已经是橘皮一族了。

确定自己是橘皮一簇,那就要下狠心来消除啦!要不然,你就与性感的吊带、火辣的热裤绝缘了,赶紧看看下面的几个狠招吧!

增强肌肉运动

橘皮组织也叫做脂肪团,而且橘皮组织最容易在大腿、腰腹部位形成,橘皮组织还容易造成水肿,影响健康,想要消除橘皮组织,必须得增强肌肉的运动,例如骑自行车、游泳等有氧运动,都可帮助促进血液的循环,帮助脂肪的消除,从而减少脂肪的堆积,减少橘皮组织的形成。

冷热水交替冲澡

橘皮组织容易出现在女性身上,男性身上则比较少,这是因为女性的雌激素引起的,随着肌肉脂肪增多,橘皮组织就会不断地增多,想要消除这些恼人的橘皮组织,采用冷热水交替冲澡是一个非常狠的秘招,每日用冷热水冲澡,或者淋浴时使用硬海绵按摩橘皮组织部位,可促进血液循环,坚持即可有效消除橘皮组织。

提升臀部运动

臀部也是容易出现橘皮组织的部位,多做臀部运动也是有效消除橘皮组织的方法之一,仰躺在地上,把两腿弯曲,双手自然放在身体的两侧,然后脚跟用力,再将臀部慢慢抬起,抬到一定高度,再把臀部慢慢降低至贴在地上,这样可促进臀部血液循环,有效消除橘皮组织。

时常按摩

按摩是最有效的消除橘皮组织方法,而且也非常的简单,每天有空时都可进行,时常对着橘皮组织位置进行按摩,可有效地消除橘皮组织,大家可多进行按摩。

橘皮组织一点都不难消除,这几个狠招,大家可要坚持,美丽在望哦!