熬夜如何护肤？美肤教主有绝招

熬夜如何护肤？

世界杯马上就要开始了，男人们已经做好了熬夜的准备，女孩子虽然没那么疯狂，但是也有熬夜的时候，该如何呵护肌肤呢？

熬夜有害健康，皮肤也会变得很糟糕，如何护肤才能在熬夜后依旧神采奕奕呢？一起来看看美肤教主的绝招吧！

不要啤酒+炸鸡

油炸食物的热量高，不容易消化，进食过多油炸食品会使皮肤发黄、身体肥胖，免疫力降低等，炸鸡和啤酒对皮肤的损害很大，会紊乱人体中的激素水平，导致痘痘、痤疮的形成，其次油腻的炸鸡和刺激的啤酒，会导致内火旺盛，上火后也易催生痤疮等，而油脂过多，更易堵塞毛囊，引起皮肤感染。

不要蓬头垢面立刻睡觉

熬夜很累，但是也要做好卸妆、清洁和保湿的工作，让疲倦了一天的肌肤得以透气，最好花上几分钟的时间做一个面部护理，这样有利于肌肤的血液循环和排毒，让次日的肌肤恢复良好状态。

使用急救面膜

次日早晨起来如果面色欠佳，可以马上使用急救面膜，用含有精油成分的涂抹式面膜，可以活跃表皮的血液循环，使气色马上变好。

缓神瑜伽

早上起来如果疲倦不堪，不妨做一些打坐拉伸的动作，花10分钟的时候来拉伸舒展身体，可以帮助全身的血液循环顺畅，改善黯淡气色。