山药枸杞养生粥是女性的美容粥 女性美容的秘密：山药枸杞养生粥

山药枸杞养生粥是女性的美容粥

山药枸杞养生粥有健脾养胃的功效，我们日常可以多吃，对我们的健康委有利。

本文为大家带来山药枸杞养生粥的做法，想吃的朋友，一起来看看下面的食谱。

山药枸杞养生粥所需材料

原料：山药，大米，枸杞子，糖桂花

配料：红糖

山药枸杞养生粥的做法

1、把大米洗干净，用清水浸泡半小时，把山药去皮洗干净，切块。

2、把浸泡好的米放入锅里，加入适量清水煮开，再用小火煮二十分钟。

3、然后放入山药和枸杞煮至浓稠状，最后，加入红糖拌匀即可。

山药枸杞养生粥的功效

山药枸杞养生粥除了有健脾胃的作用，女性在月经期间吃，有调经的作用。