肌肤保湿小妙招 助你养成水润美肌

肌肤保湿小妙招

都说女人是水做的，水嫩的肌肤看上去才会有光泽，有弹性，今天小编和大家一起分享几个肌肤保湿的小妙招，让你的肌肤水润水润的。

皮肤的含水量越高，就越红润，做好补水工作了，皮肤也自然光滑细腻，赶紧来看看肌肤保湿的小妙招哦！

皮肤保湿小妙招1、敷爽肤水面膜

先清洁干净脸部，把一粒压缩面膜放到面膜碗里，然后倒入适量的爽肤水，等压缩面膜吸收满水舒展开后，把面膜敷在脸上大约10分钟后取下，这个小妙招可以快速缓解脸部干燥，让皮肤全方面吸收水分。

推荐爽肤水：科颜氏高保湿清爽柔肤水

推荐理由：不含酒精，能有效舒缓皮肤和补充水分，去除皮肤污垢及多余油脂，让皮肤在夜间获得修复滋养，保持皮肤水润。

皮肤保湿小妙招2、睡前涂保湿精华

每天晚上临睡前，在皮肤上涂上一些保湿精华液，由于保湿精华的分子体积非常小，能快速渗透肌肤，滋润干燥的细胞，涂抹上精华液后，再抹上乳液，乳液能将精华液覆盖在肌肤表层，使肌肤更好吸收，从而达到极佳的锁水效果。

皮肤保湿小妙招3、敷牛奶面膜

牛奶是润肤美肤的美容佳品，把纸膜放在牛奶里浸泡，洗完脸后敷在脸部20分钟后洗去，可以起到很好的上妆效果，如果在睡前做，还可以涂上一些保湿霜再睡，补水效果很好。

皮肤保湿小妙招4、保证充足的睡眠

白天皮肤经常暴露，保证充足的睡眠才可以给皮肤补充足够的营养和修复损失的细胞，第二天的肤色才会有光泽，细嫩光滑，最佳的皮肤保养和修复时间是晚上10点到凌晨4点，每天6-8个小时的睡眠时间是不能少的哦。

皮肤保湿小妙招5、要注意饮食调养

皮肤要好，饮食也起到很重要的作用，平时多喝豆浆、牛奶等饮料，每天8杯水少不了，多吃新鲜的水果、蔬菜、鱼肉类等，远离咖啡、烟酒及煎炸食品，多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物，可以很好地滋润肌肤，美化容颜。

好的肌肤需要内调加外养，这样才能从根本打造完美的水润肌肤，做个水嫩女人。