睡前怎么保湿 学会睡前保湿为肌肤护航(3)

睡前怎么保湿

4、热水泡脚促进血液新陈代谢

很多人认为腿部不用保湿，那你就错了，即使是夏天也要坚持泡脚哦，这是因为睡前泡脚可以舒缓脚部皮肤，促进血液新陈代谢之余，还能给双脚肌肤更充分的休息时间，使腿部肌肤焕然一新。

看完上述睡前保湿的介绍》》》下一页睡前保湿的误区你千万不要踩

既然做好了上面讲到的睡前保湿工作，如果我们能避开一些误区，相信保湿的效果会更好！

睡前保湿的误区，你不要踩↓↓↓

一、过量饮水

相信很多美眉都会在睡前大量饮水来让肌肤保湿，其实这是错误的，因为正常健康的肌肤只要保证水分达到30%就可以了，如果你每天能保证八杯水就足够了，若睡前饮水过多造成水肿就不好啦。

二、迷信保湿成分

接触任何一种保湿成分时，都要考虑两件事：一是本身肤质是否适合；二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，这样才能真正做好保湿。

三、“痘痘族”不用保湿

“痘痘族”或油光满面的人常常拒含油保养品于千里之外。事实上，皮肤的出油量和角质层的含水量是否充足，没有绝对的关系，因此油性皮肤也要根据皮肤状况适时调整所用的保湿产品哦。

四、过度依赖保湿面膜

面膜很多时候是用来急救的，如果过于频繁使用就会让肌肤变得暗沉和失去防护能力，所以敷保湿面膜要适当，不要天天敷，一周敷2-3次就可以了。

看完上面关于睡前怎么保湿的全部内容，你知道怎么做了吗？（编辑：Reiko）