日常美容护肤知识 养出婴儿肌秘招

日常美容护肤知识

随着环境的污染和时间的推移，肌肤会出现各种各样的问题，美容护肤知识必不可少，今天小编就给大家进行全面介绍，不要错过哦！

针对不同的肌肤问题，我们搜集了不同的美容护肤知识，各位MM赶紧来了解下。

四季护肤方法

夏季护肤

补水是关键：夏天天气炎热会导致身体缺水，可饮用含有钙、镁等多种矿物质及二氧化碳，能促使皮肤细腻红润的矿泉水与含有丰富的维他命C，对保持皮肤张力和弹性十分有效的柠檬水，另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶，绿茶、普洱茶、龙井茶等，也有补水的效果，这些饮料可加快体液循环，使皮肤清洁湿润。

应注意防晒：出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜。

应多吃蔬菜水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，可以帮助美化皮肤。

更应注意休息：炎热的天气很容易让人失眠，睡眠不足是美容的天敌，不仅会令肌肤暗淡无光泽，更易让人提不起精神，充足的睡眠才会让美眉的肌肤光泽红润。

秋季护肤

体内护肤

1、多喝水，每天5杯以上的水。

2、多吃水果，水果不但含有大量的益肌物质，还含有大量的水分。

3、多吃流食，防止天气干燥，导致便秘。

4、多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物，较好地滋润肌肤和美容。

体外护肤

1、从清洁开始，每个步骤所使用的护肤品都要坚持：防止水分流失、补水、锁水功能。

2、注意几大保湿成分的含量：玻尿酸、胶原蛋白、金缕梅、薰衣草、金银花等精油。

3、保持生活环境的湿润：提高空气湿度、提高精油的吸收度、提高心灵的安静度。

4、注意排毒，排毒是为了更好地保湿，所以秋季排毒要重视：注意每天适当流汗，每天肠胃的清洁，有条件可配合精油对问题肌肤进行按摩。

5、白天皮肤在外暴露，夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段)，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。

6、根据自己的皮肤属性，在秋季选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润的日霜和晚霜以及有美白效果的软性面膜。

补水保湿蜗牛护肤面霜

此面霜能够美白滋润，可增加肌肤弹性与光泽，延缓皮肤衰老，令肌肤紧致，柔嫩光滑，尤其适合干燥缺水皮肤。

要想拥有完美肌肤，以上这些美容护肤知识大家不能不知道哦，美丽肌肤从现在做起！