夏季保养小常识养出无暇美肌 夏日护肤秘笈呵护娇嫩肌肤

夏季保养小常识养出无暇美肌

夏季气温高，湿度大，该如何保养皮肤？今天我们一起来学习夏季保养小常识，让皮肤得到更好保护。

想要肌肤靓丽，夏季护肤的首要工作就是要洗好脸，看下还有哪些保养小常识。

第一点：及时洗脸

夏季皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加，如果不及时清除表面“垃圾”，就会堵塞毛孔，引起粉刺、暗疮，每天洗脸2次，并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数，至少做到一周对皮肤进行一次大清扫，彻底去除老化的表皮细胞，让新生的皮肤显露在外。

第二点：注意防晒

夏季的紫外线强烈，容易诱发日光性皮炎、雀斑、黄褐斑等，一定要做好防晒工作，尤其是裸露部位，如眼晴四周、喉部、面部及手背等处要多涂一些防晒霜，外出时要戴上遮阳帽和太阳镜。

第三点：补充水分

夏季温度高，皮肤水分极易蒸发，所以夏天的肌肤一般都缺水，为了保持皮肤的滋润，要补充足够的水分，在使用保湿类的护肤品的同时，更要多喝水，这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。

第四点：美白

夏天应将基础护肤品换成具有美白功效的护肤品，如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等，特别注意手、足、脖颈等容易忽略的身体部位，在涂防晒乳前也要为这些部位涂上美白基础乳液。

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第五点：饮食清淡

少吃含色素的食物，尤其是皮脂分泌旺盛的MM，应少食或不食油腻性食物、甜食或辛辣刺激性食物，多吃些清淡的食物或富含维生素的水果蔬菜，如西瓜、草莓、胡萝卜、番茄等，尤其是在外出旅游时更应注意。

这些夏季保养小常识，可以让你的肌肤整个夏天都免受伤害，轻松养出无暇美肌。