好皮肤吃出来 养颜美容汤推荐

好皮肤吃出来

不喜欢化妆不喜欢保养也可以拥有红润自然的肌肤，养颜美容汤轻松搞定一切肌肤问题，让你拥有水嫩细腻肌肤。

从内而外散发健康的红润肌肤才是最自然最美丽的，而不是靠化妆品打造，想要拥有令人羡慕的红润肌肤，不妨从饮食上着手，多喝养颜美容汤，下面给大家推荐几款养颜美容汤，赶紧过来试试。

养颜美容汤推荐：金瓜炖雪蛤

原料：雪蛤，金瓜，枸杞

配料：冰糖，姜

做法

1、把雪蛤放入清水中浸泡三小时，然后去掉黑色部分，洗干净。

2、把雪蛤放入锅里，放入姜片，加水煮开，再继续煮三分钟，捞出雪蛤沥干。

3、把小金瓜洗干净，从顶部三分之一处切开，挖出里面的籽。

4、把雪蛤放入金瓜里面，再放入枸杞和冰糖，然后加水适量，再放入盘子里，盖上切下的金瓜顶，再用保鲜膜包好。

5、把金瓜放入蒸锅里，大火蒸半小时即可。

养颜美容汤推荐：柠檬猪脚汤

原料：猪脚，瘦肉

配料：柠檬，盐，姜，葱

做法

1、把猪脚洗干净，剁块，瘦肉洗干净，切片，姜切片，葱打成葱结，柠檬切片。

2、锅里放水烧开，放入猪脚和瘦肉焯一下水，捞出洗干净浮沫。

3、把猪脚、瘦肉、姜葱和柠檬放入锅里，加水煮开，再用小火炖一个半小时，最后，加盐调味即可。

养颜美容汤推荐：花胶边煲乌鸡

原料：乌鸡，花胶边，瘦肉

辅料：红枣，枸杞，淮山片，北芪，姜

配料：盐，料酒

做法

1、把花胶边提前一个晚上用清水浸泡软。

2、红枣去核，枸杞、淮山片、北芪洗干净，姜切片备用。

3、把乌鸡洗干净，斩块，瘦肉切块。

4、锅里放水烧开，放入料酒和姜，然后再放入花胶焯水，捞出，再放入乌鸡和瘦肉焯水，捞出备用。

5、把焯好的乌鸡、瘦肉和花胶放入汤锅里，加水适量，再放入红枣、淮山、枸杞、北芪煮开，再用小火煲两小时，加盐调味即可。

养颜美容汤推荐：养颜凤爪汤

原料：鸡爪，香菇，枸杞

配料：油，盐，姜，葱，花椒

做法

1、香菇用水浸泡发，姜拍碎，葱打结，鸡爪洗干净。

2、锅里放水烧开，放入鸡爪焯去血水，捞出洗干净。

3、把鸡爪放入砂锅里，再放入葱姜，加入适量清水，盖上盖子，大火煮开，再用小火煲20分钟。

4、再放入香菇和枸杞，继续煲半小时，最后，加盐煲三分钟即可。

养颜美容汤推荐：燕窝炖鸡汤

原料：鸡腿，洞燕

配料：盐

做法

1、把洞燕放入清水中浸泡三小时，鸡腿洗干净备用。

2、把鸡腿放入锅里，加水煮开，再继续煲一会儿，捞出洗干净。

3、把鸡腿放入汤锅里，加水和洞燕，大火煮开，然后关火，倒入电炖锅里，大约炖两小时，最后，加盐调味即可。

通过食疗也可以拥有人人羡慕的好肌肤好脸色，赶紧试试这些养颜美容汤吧！