红枣银耳莲子汤美容养颜必吃 美容养颜必备的红枣银耳莲子汤
导读:红枣银耳莲子汤美容养颜必吃,红枣银耳莲子汤不但可以助睡眠,还有滋阴润肺、补脑强心的功效,更值得一提的是,红枣银耳茄子汤有非常好的养颜功效。 相信大家都会非常喜欢吃红枣银耳莲子汤,
红枣银耳莲子汤美容养颜必吃
红枣银耳莲子汤不但可以助睡眠,还有滋阴润肺、补脑强心的功效,更值得一提的是,红枣银耳茄子汤有非常好的养颜功效。
相信大家都会非常喜欢吃红枣银耳莲子汤,下面就来跟大家分享一下它的做法,想吃的快跟着一起做吧!
红枣银耳莲子汤所需材料
原料:银耳,莲子,红枣,枸杞
配料:冰糖
红枣银耳莲子汤的做法
1、把红枣用清水浸泡十分钟,洗干净备用,莲子用清水浸泡软,去芯洗干净备用。
2、把银耳用清水浸泡发,去硬块,洗干净,撕小块,把枸杞用清水浸泡一分钟。
3、把红枣和莲子放入锅里,加入清水煮一小时,再放入银耳用小火炖半小时,再加入冰糖炖至汤呈粘稠状,再放入枸杞煮五分钟即可。