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红枣银耳莲子汤美容养颜必吃 美容养颜必备的红枣银耳莲子汤

作者:宣小卫 更新:2024-03-12 12:31:10 来源:领啦网
导读:红枣银耳莲子汤美容养颜必吃,红枣银耳莲子汤不但可以助睡眠,还有滋阴润肺、补脑强心的功效,更值得一提的是,红枣银耳茄子汤有非常好的养颜功效。 相信大家都会非常喜欢吃红枣银耳莲子汤,

红枣银耳莲子汤美容养颜必吃

红枣银耳莲子汤不但可以助睡眠,还有滋阴润肺、补脑强心的功效,更值得一提的是,红枣银耳茄子汤有非常好的养颜功效。

红枣银耳莲子汤美容养颜必吃

相信大家都会非常喜欢吃红枣银耳莲子汤,下面就来跟大家分享一下它的做法,想吃的快跟着一起做吧!

红枣银耳莲子汤所需材料

原料:银耳,莲子,红枣,枸杞

配料:冰糖

红枣银耳莲子汤的做法

1、把红枣用清水浸泡十分钟,洗干净备用,莲子用清水浸泡软,去芯洗干净备用。

2、把银耳用清水浸泡发,去硬块,洗干净,撕小块,把枸杞用清水浸泡一分钟。

3、把红枣和莲子放入锅里,加入清水煮一小时,再放入银耳用小火炖半小时,再加入冰糖炖至汤呈粘稠状,再放入枸杞煮五分钟即可。