如何给肌肤排毒？赶紧进行肌肤大扫除吧(2)

如何给肌肤排毒？

更多面部排毒小TIPS，请留意下一页

面部排毒tips4：睡前按摩

按摩可加速血液与淋巴的循环，减少毒素的堆积，每晚睡前在下巴、颈部、眼头、鼻翼等位置进行按摩，促进毒素的排出。

面部排毒tips5：一周一次肌断食

劣质的护肤品和彩妆会堵塞毛孔，并让毒素积聚在肌肤表层，不妨在周末进行肌断食，促进毒素的排出，周末里抽一天在起床洗脸后，什么护肤品都不涂，也不化妆，如果肌肤感觉干燥，只涂上一层保湿霜，这样可有效减少毒素的积聚。

面部排毒tips7：饮茶

牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出（GAN-ZHANG）及肾脏的毒素。

你知道肌肤排毒的食物有哪些吗》》》下一页等着你

3种排毒养颜效果佳的食物：

一、黄瓜

现代医学认为，黄瓜含有蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，是难得的排毒养颜食品。

二、蜂蜜

近代医学研究证明，蜂蜜的主要成分为葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用，常吃蜂蜜能达到排出毒素，美容养颜的效果。

三、海带

中医认为海带性寒，味咸，其褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体内，因为对进入人体内的镉有一定的排泄作用。

如果肌肤不能及时排出毒素，就会造成各种肌肤问题，因此大家一定要注意啦！（编辑：Reiko）