经期如何护肤 经期护肤妙招打造白嫩肌肤

经期如何护肤

大家都知道女性经期是排毒的最好时期，为了抓住这个机会很多MM都会选择这个时候美容护肤，那么经期怎么护肤呢？

很多女性朋友在经期里，肌肤都会发生很多的问题，比如：脸部油腻、长痘、长粉刺以及皮肤暗黄，粗糙等等的一系列问题，那么如何在经期解决这些肌肤问题呢？「领啦网」cold「领啦网」小编来教大家经期护肤保养法。爱美的你一定要认真看喔！

在经期期间容易出现哪些肌肤问题呢？

1、易长斑

经期由于女性体温上升，新陈代谢增强，导致皮脂分泌旺盛，并且还容易形成色素，在紫外线的照射下，产生大量的色素，从而形成斑点。

2、皮肤易过敏，长痘

经期由于体内的黄体酮有所波动，而引起了皮肤供血和油脂分泌增多，皮肤油脂分泌旺盛就会堵塞脸部的毛孔，从而使得肌肤易过敏和长痘。

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3、严重黑眼圈

在女性经期的时候所引起的激素，会容易导致分泌失调，容易血瘀，导致新陈代谢物出现异常，从而血液得不到循环，眼部肌肤就会变得脆弱，因此，导致黑眼圈加重。

4、肌肤暗沉干燥

经期是很容易气血不足，而容易引起肌肤暗沉，而油脂分泌旺盛，就会使皮肤变得干燥。

经期怎么护肤呢》》》请看下面的经期护肤妙招

经期护肤妙招一：洁面要彻底

经期体内荷尔蒙增加，皮脂腺的分泌随机旺盛，使肌肤失去保护性，容易长粉刺，所以MM们一定要注意肌肤的清洁，早晚要用洗面奶彻底清洁干净，疏通毛孔。

经期护肤妙招二：控油保湿

经期肌肤容易出油，因此MM们不要只顾着控油，而忘记给肌肤保提供水分，要注意护肤品一定要用清爽型的，才不会导致肌肤越擦越油。

经期护肤妙招三：补水面膜

经期皮肌肤变得脆弱，容易缺水，因此要做好补水的工作，为皮肤补充足量水分，不仅可以补充肌肤丢失的水分，还可以控制油脂的分泌，让你的肌肤更加水嫩。

经期护肤妙招四：眼部护理

经期容易感疲劳，也会容易出现黑眼圈以及眼部浮肿的现象，每晚使用热毛巾敷眼，或是周围的肌肤，让肌肤吸收热能量，从而减少浮肿的现象，还可以涂上适量的眼部精华，加以按摩，或是使用冰敷以及茶水敷眼。

经期护肤妙招五：局部去角质

经期容易油脂分泌过多，而引起痘痘的增加，因此，在经期前一定要局部的去角质，做好肌肤的护理，尤其是下巴更是要特别留意。

经期护肤妙招六：尽量少化妆

经期的肌肤容易过敏，容易堵塞毛孔，因此要尽量少化妆，一定不能化浓妆。化妆品的选择一定要根据自己肤质来选择哦。

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1、保持良好的心情

经期心情的容易烦躁，所以一定要保持良好的心情，可以做一些能促进新陈代谢的有氧运动，或是跟朋友逛街来缓解心情。

2、DIY美白面膜：蜂蜜面膜

材料：蜂蜜+蛋清+麦片各适量

做法：将蜂蜜，蛋清与麦片混合搅拌均匀，涂在脸上，20分钟后用清水冲洗。

蜂蜜具有很好的美容护肤功效，能使肌肤达到光洁亮丽，改善肌肤的暗沉，黑色素现象，还有减肥的功效。

3、常泡澡为身体美白

泡法：准备好适量的温水，加入一瓶啤酒，搅拌均匀下水泡澡。此种泡澡方法不仅能够缓解身体的疲劳，还能消除皱纹和斑点，让肌肤变得白皙，这主要得益于清酒中的氨基酸和维生素。

4、注意饮食

少吃辛辣，油炸的食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多，保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。

想让你的肌肤美白水嫩经期期间就要好好护肤啦！