细数胶原蛋白的美容功效 学会正确补肌肤营养(2)

细数胶原蛋白的美容功效

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多少岁开始补充胶原蛋白？

人一旦过了20岁，体内的胶原蛋白流失速度就会开始加快，加上紫外线的伤害和体内的氧化作用，胶原蛋白的结构渐渐被破坏和失去弹力，所以20岁就应该开始补充胶原蛋白。

看完补充胶原蛋白流失的影响后》》》下页我们来看看补充胶原蛋白的误区

你对补充胶原蛋白了解多少？小心不要踩中以下这些误区↓↓↓

一、我还没有二十五岁，所以没有必要补充胶原蛋白？

这种观点是错误的，因为随着年龄的增长、紫外线的照射、生活的压力以及各种环境污染，胶原蛋白都会因此而加快流失，所以年轻肌肤也是需要补充胶原蛋白的。

二、为皮肤补充胶原蛋白只需外涂含有胶原蛋白的护肤品就可以了吗？

其实大部分的含有胶原蛋白的护肤品只能让肌肤暂时呈现饱满感，并不能渗透进真皮层修护皮肤，所以我们还需要通过饮食来补充。

三、只要食用富含胶原蛋白的食物，就能为皮肤补充胶原蛋白吗？

虽然在富含胶原蛋白的食物中，它们所含的胶原蛋白分子很大，但是人体吸收有限，而且被吸收的部分还会重新分解合成，为骨骼、血管和内脏等不同器官和组织提供不同的胶原蛋白。

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以上就是关于胶原蛋白美容功效的全部内容了，希望本文的内容能对你有帮助。（编辑：Reiko）