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可以美容的养颜汤 喝出红润肌肤!

作者:宣小卫 更新:2024-03-12 12:31:02 来源:领啦网
导读:可以美容的养颜汤,喝了就能美容养颜的汤是女性朋友的最爱,也是健康养生的一种方法,年轻的时候就要学会保养,喝出红润肌肤。 无论什么时候女性朋友都要保养肌肤,除了日常涂抹护

可以美容的养颜汤

喝了就能美容养颜的汤是女性朋友的最爱,也是健康养生的一种方法,年轻的时候就要学会保养,喝出红润肌肤。

无论什么时候女性朋友都要保养肌肤,除了日常涂抹护肤品,还要喝可以美容养颜汤,这样外服与内调结合起来,才是完美的,下面『领啦网』小编给大家推荐一些可以美容的养颜汤,让你喝出红润肌肤。五种抗衰老神茶,让青春常驻!

美容养颜汤

一、红枣黑木耳汤

材料:红枣15个、黑木耳15克、冰糖适量

做法:1、黑木耳浸水泡发后,去除去掉蒂头,撕成小块,红枣洗净去核切成细条状。

2、将黑木耳和红枣放入蒸锅,加适量清水和冰糖,然后蒸一个小时即可。

红枣黑木耳汤具有补益气血、强身健体的功效,黑木耳含铁量比较高,有一定抗肿瘤的作用,还可以帮助身体排出废物、清肺益气的作用,红枣健脾胃,补气血,常服这道汤,调理气血拥有红润肌肤不是问题。

可以美容的养颜汤

二、花生红枣汤

材料:红枣10颗、花生米30克、桂圆5颗、适量冰糖

做法:1、花生和桂圆洗干净,红枣去核切小块。

2、将花生、桂圆、红枣放入锅中,加入适量清水,煮沸以后转文火,加入冰糖搅拌均匀即可。

花生红枣汤是一款既补血又养颜的汤,花生含有锌和维生素E,具有滋养调气、滋润皮肤、抗老化的作用,红枣是极佳的滋补品,两者一起食用可以达到美容养颜的效果。

三、双红补血汤

材料:红枣10克、南瓜500克、红糖适量

做法:1、红枣洗干净去掉核,南瓜削皮挖瓤后洗干净,切成块。

2、在锅中加入适量清水,将红枣、红糖、南瓜全部放入锅中,用文火将南瓜煮烂即可。

双红补血汤是一道很好的美容养颜汤,南瓜可补中益气,红枣滋阴养血、补脾胃、益气生津,红糖具有活血补血、散寒的作用,经常食用可以使肤色红润,皮肤变得光滑有弹性。

可以美容的养颜汤

四、健脾养颜汤

材料:大枣30克、党参10克

做法:1、党参洗干净去掉杂质,大枣洗净去掉核。

2、将大枣和党参放入锅中,加入适量清水先浸泡两个小时,然后再熬煮30分钟,过滤取汤汁服用即可。

这道健脾养颜汤可以养血补气,对女性具有很好的美颜效果,党参可以补中益气,红枣益气生津,两者一起食用具有补气健脾、补血活血的效果,是女性朋友美容养颜的首选。

五、龙眼首乌羹

材料:制首乌15克、当归6克、龙眼肉20颗、红枣6个,冰糖50克

做法:1、将当归、制首乌洗干净去除杂质,烘干后研磨成粉末,龙眼肉剁成细末,红枣洗净去核切成细粒状。

2、将研好的当归和制首乌粉末放入锅中,加入适量清水,待水煮开后,再下龙眼肉、红枣以及冰糖熬成汤羹即可。

龙眼首乌羹可以悦颜润色,补益精血,制首乌补肝肾使头发变得乌黑亮丽,当归活血补血,红枣补脾胃,龙眼肉补精安神,经常服用可以滋润肌肤,美容养颜,常葆青春。

可以美容的养颜汤

六、冰糖黑芝麻银耳羹

材料:冰糖20克、黑芝麻30克、银耳20克

做法:1、银耳用温水泡发以后,去掉蒂头,撕成小片,黑芝麻滤掉杂质,放锅里炒香,冰糖敲碎成屑。

2、在锅里加入适量清水,将冰糖、黑芝麻、银耳一同放入,大火烧沸以后再用文火炖煮35分钟即可。

冰糖黑芝麻银耳羹具有美容养颜、滋补气血的功效,黑芝麻营养价值高,除了黑发,还有保肝、健胃、促进红细胞生长的作用,银耳具有滋阴润肤的作用,一起食用具有抗衰老强身体的功效。

以上就是美容养颜汤的介绍,喜欢的女性朋友有空的时候可以煮来喝哦!