妊娠纹能消除吗 如何消除效果最好？

妊娠纹能消除吗

很多孕妈咪在怀孕中后期都会有妊娠纹，严重影响了孕妈妈身体的美观，能消除吗？看看有什么有效的方法。

看到自己腹部的妊娠纹一道道，总想消除，各位孕妈妈下面就来一起了解怎么去除它。

1、妊娠纹形成原因

妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。

2、妊娠纹消除方法

运动去除妊娠纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹，可以在健身房的加速跑步机上进行，可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

鸡蛋清巧除产后妊娠纹：腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。

用去除妊娠纹的产品：这是最有效的方法，服用胶原蛋白，可以使皮肤润泽、光滑、充满弹性，孕妇适合服用胶原蛋白粉或纯胶原蛋白产品。

调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

妊娠纹预防方法

均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

要注意锻炼身体，可以使用专业的妊娠纹修复霜做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性，同时也要注意营养，多吃富含蛋白质的食物，增加皮肤的弹性。

明星去除妊娠纹方法

小S 娇韵诗除纹得力

性感妈咪小S生下女儿后，肚皮上一点妊娠纹也没有，为此她很骄傲，甚至她老公也对记者大肆吹嘘，她的绝招就是在怀孕期间坚持使用娇韵诗的身体调和护理油，还到娇韵诗的SPA中心做舒缓和排水的疗程，而生宝宝后则定做昂贵的塑身内衣，坐完月子就穿。

陈孝萱：维E加婴儿油很滋润

（T-W）女明星陈孝萱生完宝宝后肚皮上一条妊娠纹都没有，她的诀窍就是在怀孕期间，早上擦妊娠霜，晚上洗完澡之后，把一颗维他命E胶囊挤在婴儿油中，均匀地涂抹腹部和大腿。

贾永婕橄榄油滋养皮肤

贾永婕去妊娠纹的方法，主要是从高中开始，每天用橄榄油擦自己的腹部至大腿内侧，可以增加皮肤的弹性和恢复能力，所以即使已经是两个女儿的妈，还依然拥有少女般的皮肤。

产品推荐

袋鼠妈妈去妊娠纹修复霜

该产品精萃天然小麦，深度补水锁水，防护修复孕纹，强化柔韧性和抵抗力，恢复肌肤天然弹性，多重防护妊娠肌肤，舒缓肌肤促进循环。

强效去妊娠纹祛除肥胖纹精油

这款精油纯天然植物配方，含积雪草（修复肌肤，淡化黑色素）、维他命E（为肌肤注入更多营养），安全无副作用，淡化已形成的妊娠纹，促进细胞再生，，有效修复坏死细胞组织、妊娠纹、肥胖纹、生长纹等，使肌肤纹理颜色改善。

产前妊娠纹防护精华液

这款精华液精萃天然小麦，深度补水滋养，深层滋润肌肤直至真皮层，激活细胞分裂，显著提升肌肤弹性，预防孕纹，防止色素沉淀，让肌肤嫩白弹滑。

五羊孕期预防妊娠纹霜

该产品以水、（G-Y）等为成分，有效防护、提高皮肤弹性与柔韧性，帮助淡化细纹，让肌肤保持平滑润泽。

消除妊娠纹，可通过按摩、运动、饮食等方法达到淡化甚至消除，爱美的妈妈不妨试试哦！