怎样用何首乌治白发 何首乌治白发的方法

怎样用何首乌治白发

怎样用何首乌治疗白发效果好？下面和大家分享何首乌治白发的方法，希望可以帮助大家。

何首乌是治疗白发的首选良药，以下是何首乌治白发的方法，大家可以参考一下。

何首乌功效

何首乌和制首乌性味相同，功效主治不同，生的主要是解毒、消痈、润肠通便，制首乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。

何首乌治白发的方法

何首乌蒸猪肝

材料：20g何首乌、250g猪肝、10g杞子，生姜片、葱段、盐、糖、麻油、生抽、米酒适量。

做法：先将何首乌用温开水泡5个小时左右，然后切片，猪肝切片，和何首乌、杞子一起腌制几分钟，然后放入微波炉加热，蒸熟即可。

功效：该食疗方法可以促进头发生长和治疗白发。

制首乌+芝麻

将制首乌打成细粉，加入黑芝麻、熟地、桑葚、核桃仁一起打成细粉，用空胶囊装好服用。

功效：长期服用可以治疗白发，还能延年益寿。

何首乌+熟地黄+生地黄

材料：生地黄2500克，熟地黄2500克，首乌、白酒适量。

做法：将生熟地黄和首乌研成粉，用白酒送下，每日3次，每次服10克，对不同年龄和性别的白发有很好的疗效。

首乌鱼头豆腐煲

材料：制首乌汁50毫升，豆腐一块，青菜适量，姜6片，料酒20克，盐、油、胡椒粉适量，高汤适量。

做法

1、将鱼头对切，加入料酒、姜片、盐腌制半小时后洗净。

2、锅内加入油爆香姜片，放入鱼煎炸5分钟，加入高汤、制首乌汁、豆腐块、盐煮约10分钟。

3、最后加入青菜，淋上香油、胡椒粉即可。

功效：对失眠、健忘、须发早白有很好的作用。

饮食预防白发

主食可以吃黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等，蔬菜可以吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

防止白发，要保持心情舒畅，不要过度劳累，注意日常饮食和护理，相信以上方法可以帮到你。