夏天皮肤瘙痒的原因和护理措施 夏季肌肤痒痒的成因及有效护理方法

夏天皮肤瘙痒的原因和护理措施

夏天天气炎热，很多人都遭受皮肤的瘙痒的烦恼，为什么会皮肤瘙痒，看看有什么解决方法。

引起夏季皮肤瘙痒的原因有皮肤干燥，或者真菌感染了，还有吃海鲜，在太阳暴晒也是会引起皮肤瘙痒，夏季皮肤瘙痒时候不要用手抓，洗澡的水温不要过高，饮食要均衡。

夏季皮肤瘙痒原因

1、皮肤干燥

夏季温度高，皮下的汗腺分泌少，皮肤受摩擦会让皮肤干燥，失去滋润。

2、频繁接触洗洁精肥皂夏季在户外活动，或者经常接触洗洁精，洗衣粉，肥皂等，真菌感染以后的皮肤角化过度，失去了保护能力。

3、真菌感染，冷热刺激

由于真菌感染，是引起皮肤瘙痒的直接原因，如果穿粗糙的衣服，受冷热刺激，会引起皮肤瘙痒。猜你感兴趣>>>治疗过敏性皮肤瘙痒的秘方

4、吃海鲜

夏天如果经常吃海鲜，或者吃一些水果，有的水果会造成过敏症状，海鲜是会让皮肤过敏，少食用好。

5、环境

在太阳下暴晒，冷空气情况下会皮肤瘙痒，长时间在空调内，身体缺乏水分，会造成皮肤瘙痒。

夏天皮肤瘙痒护理措施

1、穿透气的衣服，要穿纯棉的，纤维柔软的纯棉衣服。

2、洗澡的温度不要过高，使用碱性低的沐浴液。

3、在夏季可以多吃猪肝，羊肉，鱼肝油丸等食物。

4、皮肤瘙痒可以使用含有维生素E的保湿效果好的药。

5、皮肤瘙痒是局部瘙痒的，可以使用凡士林，保持皮肤水分，对于症状严重的，可以涂抹外用油性大的复方皮脂类固醇剂涂抹，瘙痒不能忍受，可以服用镇静剂。

6、夏天搭配好饮食

日常的饮食要营养均衡，可以补充充足的水溶性维生素，不要吃辛辣刺激食物。

7、夏天皮肤不可以用手抓，，要养成有规律生活，合理安排作息时间，精神愉快。

8、皮肤瘙痒时候是不可以用热水烫，用热水烫只是暂时舒服，但会加重瘙痒情况，选择中性，非碱性的沐浴露合适，使用碱性的沐浴露皮肤会变干。

夏天皮肤瘙痒注意事项

1、生活有规律

生活要有规律，早睡早起，适当锻炼，如果全身瘙痒的患者，洗澡不要过度搓洗皮肤，不使用碱性沐浴液。

2、多喝水

皮肤瘙痒的患者要多喝水，适当使用保湿产品。

3、保持个人卫生

洗澡的水温不要过热，在35度在37度合适，内衣选择棉质宽松的。

缓解皮肤瘙痒的食物

1、牛奶

牛奶是微寒的，可以滋阴，解热毒，牛奶含有70%左右水分，可以补充流汗丢失的水分，但是牛奶不要结冻食用，这是会破坏营养成分。

2、海带

海带里的碘被人体吸收以后，会促进有害物质排出，海带含有硫酸多糖，可以吸收血管的胆固醇，排出体外。

3、蜂蜜

蜂蜜是美容养颜的，含有丰富的氨基酸，维生素等，能排出毒素，缓解瘙痒作用，对于神经衰弱，和心血管的症状有帮助。

夏季皮肤瘙痒要注意生活有规律，保持个人卫生，多喝水，出宽松棉质衣服。