皮肤干怎么补水效果好 皮肤缺水严重 如何快速补水(2)

皮肤缺水严重

6，睡觉前喝杯牛奶

牛奶被西方人称为“白色血液”，可见西方人对牛奶的重视以及牛奶自身所具有的高价值。牛奶中富含乳清和维生素A等有益元素，可以提高新陈代谢，以免色素等有害物质在皮肤沉积，当然还能保湿补水，让皮肤看起来滑嫩有光泽。睡前喝一杯牛奶，还可以舒缓神经，让你快速进入甜美梦乡。

今天保湿补水的方法就介绍到这里。总的来说还是长期坚持运用最重要。记住妙招长期坚持，拥有水嫩Q弹的皮肤简单而又轻松！