冬季皮肤干痒缓解的方法 秋季干燥皮肤瘙痒怎么办

冬季皮肤干痒缓解的方法

正文核心导读：冬季皮肤干痒缓解的方法的小经验，下面领啦网网小编为您详细解答

1、洗澡次数不宜多

2、多吃水果和蔬菜

冬季由于身体缺水，适当摄入各种蔬果可以使身体补充足够的水分，帮助身体补充足够的维生素，增强皮肤的抵抗力，让身体在短时间内补充足够的水分。短时间。有效缓解干燥和瘙痒。如果你发现自己的皮肤比较干燥，可以涂抹一些保湿霜，尤其是沐浴后，全身涂抹保湿保湿霜，可以及时锁住皮肤中的水分，避免水分蒸发，保持皮肤湿润和滋润不易干痒。

3、坚持用冷水洗脸

4、沐浴露要尽量控制

有很多人在洗澡时会让自己过多使用沐浴露，认为这样能让自己的皮肤清洁得更加干净，但要注意在冬季因为天气比较干燥，皮肤上的油脂能避免水油不平衡而发生干燥，如果过多使用沐浴露很容易让皮肤上的油脂被清除而让干燥现象加重，所以在平时只用清水清洗皮肤即可，不要过度使用沐浴露以及肥皂等清洁用品。

5、选择宽松的纯棉衣服

冬天不建议穿太紧的衣服，这样不利于血液循环。尽量选择纯棉的衣服，接近你的身体。透气性会更好。不要认为羊毛和丝绸的衣服都很好。有些衣服也会刺激你的皮肤。因此最好选择纯棉的衣服，接近你的身体。颜色较浅，不易褪色。同时还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。

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