适合20—25的水乳 20岁的皮肤怎么保养(2)

适合20—25的水乳

20岁的皮肤怎么保养

1. 早睡早起身体好。

这句话是听得到最多的警告，一定要早睡早起。不熬夜对于现在年轻人来说很难做到，现在的人熬夜的时间太长，晚上睡得很晚，日夜颠倒，这样对自己的身体是非常有害的。专家曾经说过，晚上最好的睡觉时间是十点钟，因为十一点钟再睡的话，对脾肺不好，更晚睡肯定就更不好了。同时，熬夜会打乱人的生陈代谢的运转，容易起痘以及肤色暗淡。因此，对于女人来说，是最好不要熬夜的。

2. 早上起来先喝一杯淡盐水或者蜂蜜水。 淡盐水和蜂蜜水有润肠的作用，排毒要从早上开始。而且，这样做也会改善便秘的患者，从而排出毒素，也就不会长痘了。

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