教你最普通的美白方法 养出白皙肌肤(2)

教你最普通的美白方法

看完上面的美白方法，食疗美白不失为一个好选择

日常中想美白除了美白护肤品，和正确的防晒之外，其实食疗也是改善皮肤的一个关键点，以下为让你皮肤变白的食物，适量吃有助于美白哦。

杨桃：杨桃对女士的美容有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，有效去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用。

樱桃：樱桃在所有的水果当中，含铁量可以说是最高的，且含有大量的维生素，具有美白、淡斑的效果。

猕猴桃：猕猴桃也叫奇异果，其含有丰富的维生素E、维生素C，可以有效地防止黄斑、雀斑的形成。

西红柿：西红柿所含谷胱肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，能抑制酷氨酸酶的活性，使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防淡斑的作用。

胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

温馨提醒：

女性多食用富含维生素的蔬果，可以改善肌肤活性，减缓衰老，维生素E可以防止色素沉淀，女性们还要多做日常防晒措施哦。

要根据肤质找对美白方法，护理美白皮肤一样能达到

想要保养好自己的皮肤，针对性的护理美白才是正确的选择。

油性皮肤护理美白：白醋洗脸

针对油性皮肤美白，不妨在洗脸水中加入白醋进行洗脸洁面，这样能使原本油性皮肤较厚的角质软化，经常使用能去角质，还会达到护理美白和控油祛痘的效果。

中性皮肤美白方法：珍珠粉敷脸

中性皮肤不油腻也不容易干燥，可使用珍珠粉美白，适量的珍珠粉和蜂蜜混合搅拌成自制面膜状，洁面后敷在脸部，大约20分钟后清水洗净，建议每周使用2-3次，坚持使用功能可起到滋养嫩肤和美白祛斑功效。

干性皮肤护理美白：橄榄油牛奶面膜

干性皮肤易干燥缺水，不妨尝试使用牛奶和适量的橄榄油混合调制，然后加入面粉混合搅拌成糊状，洁面后将调制好的面膜均匀涂抹在脸部皮肤上，保持大约15-20分钟左右清水洗净即可。长期坚持使用便能有效美白滋润肌肤。