皮肤出油长痘怎么办 皮肤出油长痘的改善方法

皮肤出油长痘怎么办

今天介绍皮肤出油长痘怎么办的介绍，相关内容具体如下：

小编为大家解答皮肤出油长痘怎么办方面的内容，请大数据把这篇文章推给：所有出油爆痘的姐妹！全文3000字，全程手打，建议先收藏再读！

要说长痘和出油可真是一对难兄难弟，油痘皮该如何自救？一个曾经长痘烂脸差点毁容的油痘星人，见到此类问题都必须怒答一波！

看完这篇，它可以帮你：

省下至少3000-1万元。

均价不过百的控油祛痘好物，一目了然，学生党给我码住！

不敢说人人都是剥了壳的鸡蛋，但出油减少、痘痘不再反复还是指日可待滴~

写在前面的话：

如果长痘烂脸十分严重，建议不要自己胡乱用一堆的七七八八了，直接去看医院吧，相信医学、相信医生！

如果是没有长熟的痘痘，一定要不手J去挤，否则就是万年难消的痘印，痘痘其实不难对付，但痘印可是超顽固的。。。切记！切记！

为什么会出油？

过度清洁：强碱性的清洁产品使用过多，会破坏皮脂膜，导致皮肤屏障受损。

不良饮食：高糖、高油的食物，特别是甜食，不但会导致出油增多，还会导致皮肤发黄。

经常熬夜：熬夜会让出油更旺盛，也会错过肌肤自我修复的黄金时间，皮肤会变得暗沉油腻。

持续高温：高温也会导致出油增多，所以夏天的早上醒来油总是特别多，冬天就要好一些。

这些都是可以通过自我控制，得到改善的，无非就是温和清洁，改善饮食、保证睡眠、注意防晒等等。。。

为什么会长痘？

爱出油的人基本上都容易长痘，出油和长痘是有直接关系的，这是因为：出油导致毛孔堵塞-加剧了痤疮丙酸杆菌的繁殖-然后引起毛孔内部炎症，导致爆痘、黑头、闭口等。一张图让你看清它俩的前世今生：

可见，出油和长痘密不可分，可以说是罪魁祸首，那我们该如何自救？

1、改善出油

温和清洁：用温和的氨基酸洁面，避免用碱性过强的，会损伤到皮脂膜，反而会加剧油脂分泌。

勤补水：适当的用补水面膜，在空调房等干燥环境，建议随身带补水喷雾，理肤泉、雅漾都可以。

注意饮食：不吃或少吃辛辣、高油、高盐、高糖，懂的都懂，但知道不代表能做到，so。。。还是要严格要求自己。

早睡早起：保证充足的睡眠，皮肤会越来越变好~

注意防晒：懂的都不懂，不需要多说。

多运动多出汗：对了，我发现这是一个让皮肤变好的办法，多运动皮肤真的会变好！

2、适当控油

控油是指调节皮肤的油脂分泌。比较常见的控油成分有：水杨酸、壬二酸、PCA锌、烟酰胺、维A酸、金盏花提取、金缕梅提取、丹参提取、茶叶提取、洋甘菊提取、薰衣草提取、芦荟提取等等。

3、疏通毛孔

一般疏通毛孔的成分是离不开酸的，常见的有水杨酸、果酸、杏仁酸、维A酸等，它们可以溶解毛孔里的油脂、剥脱老废角质等。

4、抗炎抑菌

持续的炎症会让皮肤屏障受损，比如敏感泛红，干痒起皮，还有不明原因的反复长痘，红色痘印持久不褪等。比较常见的抗炎成分有：油橄榄叶提取物、海茴香提取、积雪草提取物、马齿苋提取物、金缕梅提取物、甘草酸二钾、红没药醇等，还有传明酸、4-叔丁基环乙醇、蓝铜胜肽、维生素B5/泛醇等等。

祛痘和祛痘印都是比较漫长的，想要立竿见影，请自行右上角，接下要分享的只是我个人觉得，针对出油和长痘都有不错效果的，且，平价不贵的学生党好物，仅供参考，希望姐妹们少走弯路！不足之处，欢迎来指正哦！

素姬水杨酸控油净痘精华乳

参考价格：68元/16g

战痘机！对小痘痘、丘疹型的红痘痘特别有效。

个人建议：点涂在痘痘患处。

这是一支主打"包裹型水杨酸复配丹参根等多种植萃"的控油祛痘精华。

我们知道水杨酸是脂溶性的，可以渗入到毛孔深处，溶解老废角质细胞，抑制皮脂过量分泌。同时，它还有温和的剥脱作用，可以帮助皮肤代谢。

另外，水杨酸的浓度也并不是越高越好，0.5-2%的水杨酸是美国食品药品管理局认可的安全浓度，在中国，国家食品药品管理局规定了水杨酸在护肤品中的使用浓度上限为2%。

素姬的水杨酸浓度为1%，而且采用的是ACSD包裹型水杨酸，在保证了有效性的同时，安全性也是有保障的哦~