暖暖石的主要成分及其功效 精油按摩的手法

暖暖石的主要成分及其功效

今天小编介绍暖暖石和精油按摩以及热敷器的相关话题，很不错的方法小知识，建议收藏哦！

有些小伙伴去一些美容店按摩的时候，发现了有一种按摩工具叫做暖暖石，用来按摩腿部和身体其他部位的肌肤还是挺舒服的，那么暖暖石的主要成分及其功效是什么呢?

暖暖石的主要成分及其功效

暖暖石其实热敷器，而具体材质根据厂家的不同都会有所差别的，主要作用就是用来按摩，可以起到温热舒缓肌肤，提升睡眠质量，舒缓身体压力的功效，一般搭配按摩精油使用。

精油按摩的手法

一、滑动轻抚：这应该是精油按摩法中最有用的手法是指一连串轻柔滑动、安抚的动作能使精油渗透到体内让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌不是只用手指两手要放轻松力道可以强劲或轻柔动作可大可小。如此肌肉将放松并能增加血液循环抒解紧张及压力。

二、揉揉捏捏：这种手法好比捏面团大姆指可略为施力但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助如此可以放松肌肉促进血液及淋巴液的流动并协助体内的毒素排出。

精油按摩身体的作用和功效

精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。

精油可以透过按摩进入皮肤细胞，然后进入血管与全身的组织中。利用精油来按摩，可以达到放松心情，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。

相信看完之后，各位小伙伴对于暖暖石的功效会有更多的了解，其实这个暖暖石其实就是一种会发热的按摩工具，搭配精油按摩会有不错的舒缓效果。

以上是领啦网网关于暖暖石的主要成分及其功效和精油按摩的手法，以及精油按摩身体的作用和功效的详细讲解，仅供大家参考建议！