美容的四类王牌食物 美丽是吃出来的

美容的四类王牌食物

本文为你介绍美容的四类王牌食物的生活小经验，具体介绍如下：

美容养生是女人一辈子的事业，做面膜补水固然重要，吃也能吃出美丽女人出来，多吃XM就看看这几种食物可以让你越来越年轻。

薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。

酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜。

蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。