年近40的范冰冰仍能美出天际 皮肤仍然紧致嫩白原因(2)

年近40的范冰冰仍能美出天际

补水

都说“女人是水做的”，肌肤一旦缺水，容易失去光泽，造成干燥、粗糙和细纹等一系列的问题，衰老速度也会加快。要随时保持水灵灵的肌肤，除了要多喝水以外，还要注重给肌肤补水。使用适合自己肤质的保湿产品，还要适时敷面膜，维持肌肤水润亮泽。

“面膜狂人”范冰冰曾经因“一年敷700张面膜”一时引起热议。李晨在节目里也说道“她在家里都是敷着面膜的”。不过敷面膜不能过于频繁，一切适度就好。

运动

除了注重外在护肤外，一个好的身体才是好皮肤、好气色和好身材的关键所在。而养成运动的好习惯则可以助你事半功倍。有规律的运动可以促进身体新陈代谢，气血运行顺畅，减少赘肉，保持人的年轻活力状态。

辣妈贾静雯也经常在微博上分享自己的运动日常，长跑和瑜伽是她的最爱，难怪她40多岁还是保持着年轻紧致的体态和脸庞。

她们这么美还这么努力，我们还有什么理由不学起来呢?

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