运动前要卸妆洗脸吗 涂了隔离运动流汗后可以立即卸妆洗脸吗

涂了隔离运动流汗后可以立即卸妆洗脸吗

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涂了隔离运动流汗后不行以立即卸妆洗脸，由于运动过程中，人体处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，不能在结束运动后立即洗脸，可以先用湿巾擦拭一下，休息半小时到1小时后，再卸妆洗脸。

也不能立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。同时，皮肤血流量减少使回心血量忽然增加，会增加心（ZHANG）负担。

还有机体从热环境一下进入冷环境，来不及适应调整，常轻易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋。

运动过程中会大量出汗和出油，而且比较疲累，在运动后洗脸是能清除污垢，避免运动过程中沾到灰尘、细菌等停留在肌肤甚至进入毛孔中，起到庇护肌肤的作用，还能起到提神，缓解疲劳的作用

在运动之前，做好皮肤的清洁避免因为出汗而造成堵塞毛孔的情况，否则会让皮肤变得粗糙并且很轻易长痘，可是在运动之后也是需要必然的清洁，这样才能让运动中所处的汗和运动过程中接触到的灰尘和细菌远离我们的毛孔和皮肤。

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