如何使牙齿亮白 小苏打真的可以美白牙齿吗(2)

小苏打真的可以美白牙齿吗

5、向牙医购买美牙工具包。牙医有渠道获得有效的凝胶和牙托，那在普通药店买不到。就算他本人没有，也许他知道哪里有。问问又没有损失！专门的美牙凝胶和牙托十分有效，但缺点在于不一定符合你口腔的大小。如果你的下巴比较独特，可能没有适合的尺寸。

6、专业美白。现在已经研发出了专业的牙齿美白技术。有些需要在牙科诊所进行，也有些可以家用。听听牙医的建议。这是最快的方法，也是最贵的。对于难以去除的斑痕，还有烤瓷等美化方式。

牙齿的日常护理

1、按时刷牙和使用牙线。预防牙齿问题的基本措施还是这两个。睡前、起床后、饭后都要刷牙。口腔中残留的食物会导致牙齿染色，如果能够立即刷牙，就不会有影响。每次刷牙达到2分钟。舌头和牙龈也要清理到。

2、配合使用美白口香糖和漱口水。刷牙和牙线是最基本的，除此之外越注意越能保持牙齿亮白。非正餐进食后，使用美白口香糖和漱口水。讲究一些对健康有好处。每一件措施都不能单独起到显著效果，但积少成多，配合刷牙和牙线使用。良好的小习惯就像蛋糕上的点缀。

3、杜绝一切形式的烟草。包括香烟、斗烟、雪茄、嚼烟或鼻烟。所有这些都对健康和牙齿有害。嚼烟或鼻烟并不比香烟好，它们至少含有28中致癌物质，比尼古丁更容易上瘾。所以全都不要碰。

4、减少咖啡和茶的摄入。如果你早上非得喝，就用吸管，让牙齿避免。如果你做不到，最好戒掉。加了奶和奶泡的咖啡并不会好一些，依然含有使牙釉质染色的成分。

5、补牙。蛀牙修补现在已经很常见。汞合金比较难看，如果有经济能力，还是选用和原本牙齿一样颜色的材料来修补。蛀牙还可以套陶瓷牙冠。具体咨询牙医。

6、勤看牙医。洗干净牙齿，保持明亮的笑容。经常看牙医也能及早发现口腔问题及早解决。

7、穿蓝色的衣服。蓝色显白，如海军蓝高领毛衣和蓝莓唇彩。当然这不解决根本问题，但是个急救良方。不用亚光的唇膏和唇彩，否则会让牙齿显得无光泽。选择珠光的。

8、吃松脆的食物。苹果、青豆、芹菜、胡萝卜、西兰花等。生脆的果蔬能起到摩擦去污的效果。当你喝完咖啡不想刷牙，可以吃个苹果。而且这些果蔬对健康很有益。

小苏打是什么？

小苏打的主要成分就是碳酸氢钠，在人们日常生活以及医疗临床应用中都比较广泛，在日常生活中它可以发酵做馒头，中和面粉在发酵过程中的酸味，提高馒头的香味。它还可以防臭，去除污垢，起到清洁作用。小苏打粉还有美容护肤的效果，在洗面奶里加点小苏打粉和燕麦片做面膜能够改善皮肤油脂，去油，预防痤疮，在医学上经常用它来治疗胃酸过多引起的疾病，主要的作用就是中和胃酸。