洋葱可以美白吗 洋葱有美白的效果吗

洋葱可以美白吗

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洋葱没有美白的作用，可是洋葱具有很高的营养的价值，所以，建议可以多食用。

吃洋葱其实有许多好处，可以有效的预防感冒的发生，因为洋葱是味道是比较的辛辣的，具有发散风寒的作用。生吃洋葱可预防感冒。洋葱中白皮洋葱合适生吃。

在生活中经常的食用洋葱对于我们的消化也是很好的帮忙的，因为我们都知道洋葱味道刺激性较强，能刺激胃肠消化腺的分泌。从而增加食欲，帮忙消化。

洋葱可当成抗糖尿病药，因为按照降低血糖临床试验，确实具有80%的效果，同时不会引起低血糖状态，是安全又有效的抗糖尿食品。

大家要想美白，最重要的就是做好防晒，早上10点至下午2点阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害，长时间表露皮肤会导致皮肤黑色素加深，所以这段时间尽量避免外出，户外工作者要做好防护措施。

非常简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不单可以帮忙各器官的运作正常，帮忙新陈代谢，同时可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生。

各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源，维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。

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