防晒扫盲贴：防晒指数越高越好吗 晒不晒？防晒指数高低到底怎么选？

防晒扫盲贴：防晒指数越高越好吗

防晒指数越高越好吗？下面来正确认识一下防晒知识，做到正确防晒。

越防晒反而越被晒黑，每天积极防晒，使用防晒高的防晒霜反而越被晒黑，这是怎么回事？防晒指数越高越好吗？下面一起来探讨一下这个问题。

防晒指数是什么

防晒指数指的是防晒霜上SPF防晒系数，我们在选择防晒霜时都会以SPF值为防晒指标，但不是说系数越高，防晒效果就越强哦！但SPF值越高，防晒霜的通透性就会越差，会影响肌肤的呼吸及代谢。

情况不同使用指数不同的防晒品

防晒是一年四季都离不开的，做好防晒工作可避免肌肤受紫外线侵害而老化，防晒霜SPF越高，防晒时间就越长，但其通透性也越差，我们选择防晒并不是说使用高指数的防晒霜，保护效果越好，应根据不同的情况来选择，如果只是日常护理、逛街只需要选择SPF5-8的即足够，如果外出游玩选择SPF10-15的即可，但如果是游泳则应选择SPF20-30的防水性防晒品。

如何正确防晒

防晒霜需要涂上一段时间，待隔离成分渗透至角质层后，才能发挥其防晒作用，所以，在出门前30分钟应涂上防晒品，出门前再补充一次，这样才能达到最好的防晒效果，另外，配合遮阳伞、帽子、长袖衣服等，可更有效抵挡紫外线，如果流汗需随时补充防晒品。

防晒使用量

很多人以为防晒霜涂得越多就越能防晒，通常防晒霜在皮肤上的使用量为每平方厘米2毫克，才能达到防晒效果，而且SPF值不能累加，也就是说无论涂多少层SPF10的防晒霜，依然只有一层SPF10的效果，适时补充防晒才能让效果更好。

避免混合使用防晒品

很多人都知道在不同的场合应使用不同的防晒霜，但却不知道防晒霜不能混合使用，这会容易造成肌肤过敏，如果混用，会让其成分相互排斥，不但降低防晒功效，还会引起肌肤过敏，所以，使用防晒霜时最好使用同一品牌，避免混合使用。

通过上面的内容，大家都知道防晒指数并不是越高越好了吧？以后要正确使用防晒哦！