喝铁观音茶能减肥吗 喝铁观音的禁忌

喝铁观音茶能减肥吗

跟大家说一说减肥方面的知识，下面领啦网为您详细介绍

铁观音是轻发酵茶，含有一定的氨基酸、维生素、矿物质以及茶多酚，能够起到很好的养生保健功效。那么究竟经常喝铁观音能够减肥吗。

喝铁观音茶能减肥吗

喝铁观音茶能减肥。

原因：铁观音富含茶多酚，能够加快排出人体胆固醇，还能够抑制人体中负责分解脂类的酶的活性，令脂类物质难以在体内分解，从而无法被肠道吸收，进而达到减肥、减脂的效果。

喝铁观音的禁忌

1、 禁忌饮用浓茶，因为浓茶中有着较高含量的咖啡因，容易导致心跳加快，从而加重心（ZHANG）的负担。

2、 禁忌饮用烫茶，长时间饮用超过60度的茶品，会损害消化系统，甚至引发癌变，应晾凉之后再喝。

3、 禁忌空腹喝茶，否则容易醉茶、出现心慌呕吐的现象。

可见，喝铁观音茶是能够减肥的，但是要注意饮用的方式，还要根据自己的体质来饮用。

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