越吃越胖的零食有哪些 越吃越胖的迷惑零食你吃过几种(8)

越吃越胖的零食有哪些

原汁原味，酸甜可口，本以为可以健胃消食的山楂片，但没想到配料表第一位的就是白砂糖。好家伙，真的说不清到底是在吃山楂，还是在吃糖了。

其实山楂作为水果，性价比还真不高，属于吃起来不甜，但糖含量很高的一种水果。山楂的含糖量高达 22%，甚至远高于尝起来很甜的西瓜、草莓、苹果等。

所以要说山楂片、果丹皮这类的食品，其实是“糖果”还真不为过。

九、粗粮饼干

粗粮饼干在很多人眼里属于健康又低卡的零食。确实，粗粮是含有丰富的膳食纤维这没错，但粗粮不易加工，直接吃起来口感也很粗糙，所以有些商家为了调节饼干的口感，会加入大量的糖和油脂。