紫外线几级需要涂防晒 预防紫外线的方法

紫外线几级需要涂防晒

全面为您解析防晒和紫外线的内容，相关内容具体如下：

紫外线我们每天都会接触到，它是伤害我们皮肤最主要的因素之一，晒黑晒红晒脱皮等等，那么你知道紫外线大于几需要防晒呢?紫外线几级需要涂防晒?下面我们一起来了解一下防晒小常识吧。

紫外线大于几需要防晒

紫外线指数大于2的时候，最好就可以选择一些防晒措施对皮肤进行保护，根据具体的紫外线指数，选择合适的防晒霜或者防晒工具。

紫外线几级需要涂防晒

一般2级以上就应该需要防晒了。紫外线强度一般用0-15表示。通常规定，夜间紫外线指数为0，在热带或高原地区、晴天无云时，紫外线最强，指数为15。紫外线指数值越大，表示紫外线辐射对人体危害越大，也表示在较短时间内，对皮肤的伤害愈强。有时又可将紫外线指数分为5级发布，即指数值为0、1、2时，为1级，表示太阳辐射中紫外线量最小，对人体基本没有什么影响;紫外线指数为3、4时，为2级，表示太阳辐射中的紫外线量比较低，对人体的影响比较小;紫外线指数为5、6时，可称3级，表示紫外线辐射为中等强度，对人体皮肤有一定程度的伤害;紫外线指数为7、8、9时，可视为4级，表示紫外线辐射较强，对人体危害较大，应注意预防;外出应戴太阳帽、太阳镜或遮阳伞，也可涂擦一些防晒霜(SPF指数应大于15)。当紫外线指数≥10时，可视为5级，表示紫外线辐射最强，对人体危害最大，人们应减少外出时间，由此可见，2级以上就应该使用防晒霜了。

预防紫外线的方法

1、防晒霜，假如你在外面，那么你就要涂抹防晒霜。如果你在海边游泳涂抹一次是不够的，即使你的防晒霜可以防水。

2、即使阴天，你仍然要涂抹防晒霜。如果你感觉涂抹防晒霜很麻烦，不想每天涂抹专用的防晒霜，您就购买含有防晒指数的日常保湿霜，保护您的面部。

3、炎热的季节人们穿的比较少，特别是追求美的时尚女性。尽管如此，如果您在夏季的旅行、海滩漫步、爬上等野外时，请您穿上专为防晒准备的服装。

4、太阳镜不但可以防止太阳的眩光，它还可以保护眼睛免受紫外线的照射。因此，你不要只在开车和海滩游玩时佩戴，无论何时出门都要戴上太阳镜。

紫外线对于皮肤的伤害

紫外线直接照射，会让皮肤变黑，因为皮肤里的黑色素会增加，这个其实是皮肤自身出于保护的机制，防止紫外线对人体的伤害。因为过度照射紫外线，会引起人体细胞突变，也会引起皮肤癌。黑色素能起到一定的保护作用，但保护也是有限的。另外，紫外线还会破坏肌肤自身的年轻态，导致衰老，引起皱纹，也就是常说的光老化。

买防晒衣或防晒伞，要查看UPF值>40，买防晒霜，要注意SPF值和PA值，防晒霜一定要涂够量，脸部需要的防晒霜量需要一个一元（YING）币大小，防晒需要补涂，建议2～3 小时补涂一次。

上述分享的紫外线大于几需要防晒和紫外线几级需要涂防晒，以及预防紫外线的方法的小知识，供大家学习了解！