快速美白 4个全身美白的有效方法(2)
4个全身美白的有效方法
蔬菜“全身膜”最健康安全了,并且效果也很显著,但是以上这些方法都需要多多坚持哦~毕竟想要改变全身的肤色还是有一定难度的,也需要有一个皮肤的变化过程~以上这些全身美白的方法,大家可以挑选一个适合自己的来试试哦~想要全身美白,除了沐浴以外,在饮食上也可以多吃美白食物,那么全身美白吃什么最有效呢?
》全身美白吃什么最有效
一 草莓
推荐吃法:草莓沙拉,草莓汁,新鲜草莓直接吃
草莓中有着丰富的维生素C,平常多吃能让你的皮肤更加白皙有弹性。建议睡前喝一杯草莓汁,不仅有助于睡眠,对于全身美白更加有利哦~就相当于让全身肌肤喝了一次“美白水”~
二 橙子
推荐吃法:榨汁,生块吃
有着淡淡清甜口感的橙子,是每个人都喜欢吃的水果。并且橙子还是非常好的美白水果呢!想要全身美白很实际的一个方法就是吃美白食物了,吃进身体里的对于全身部位的美白才更加有利。
小tips:橙子能白净肌肤,深层滋养肌肤,榨汁喝的话最好立刻饮用哦,否则空气氧化后导致维生素C下降,美白效果也随之下降了。
三 猕猴桃
推荐吃法:榨汁喝,新鲜吃
猕猴桃中的果胶果酸物质非常丰富,这也是皮肤所需的营养。猕猴桃能防止黑斑的形成,能让肌肤变得更加细腻白皙。
选猕猴桃技巧:挑选猕猴桃的时候建议选头尖尖的,像小鸡的嘴巴那样,别选那种像鸭子嘴巴扁扁的哦。扁扁的一般都有用激素或者少量激素,头尖尖的猕猴桃最天然无激素。熟的猕猴桃整个都有些软,整体软硬一致,如果只有一个部位软的话,那么这个猕猴桃是烂了的,最好别选购了哦~
四 鲜枣
推荐吃法:干枣泡水喝,新鲜生吃
这种鲜枣是很多地区的人都喜欢吃的,口感非常独特哦~ 用干枣泡水喝能起到不错的美白功效,直接吃也是可以的,但一天最好不要吃太多哦,否则容易引起腹胀。
总结:这四种水果是维生素C超高的,也是美白效果最好的水果了。但在这里有一点要提醒大家的是:富含维生素C的水果都属于“感光”食物,对光线非常敏感会影响美白效果。建议外出前半小时不要吃这种富含维生素C的“感光”食物哦~否则只会适得其反!
关于全身美白的沐浴法和“全身膜”的方法,以及食疗法大家也了解到了,而关于全身美白的产品也是有必要了解一下的。