喝喝绿茶能减肥吗 每天喝绿茶能减肥吗

每天喝绿茶能减肥吗

全面为您解析减肥的相关介绍，具体介绍如下：

绿茶是生活中比较常见的一种茶叶，其味道是比较甘甜的，而且具有很多功效，例如用来防止心血管疾病和给身体补充维生素。那么，每天都喝绿茶能减肥吗。

每天喝绿茶能减肥吗

饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。

但是，对于过度肥胖的朋友，想要通过绿茶来减肥是比较困难的，因为绿茶的减肥效果不太明显。

注意事项

1、不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。

2、胃不好的人不宜喝绿茶，绿茶性偏寒，胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。

3、失眠多梦，老年人，孕妇不能饮用绿茶，因为绿茶内含有的咖啡碱影响睡眠。

4、老年人，孕妇不能饮用绿茶。

可见，绿茶可以减肥，又有益身心健康，但不是所有人都可以饮用的。

以上领啦网网介绍的每天喝绿茶能减肥吗以及喝喝绿茶能减肥吗的全文内容，希望对网友有所帮助！