核桃小米银耳粥助宝宝健康度过秋季

核桃小米银耳粥助宝宝健康度过秋季

宝宝在秋季的饮食一定要注意清淡易消化，这款核桃小米银耳粥不但营养丰富，而且开胃易消化，很适合秋季宝宝食用。

秋季天气干燥，宝宝容易便秘，所以就要吃些易消化的食物，一起来看看这款核桃小米银耳粥吧！让宝宝安然度过秋季。

核桃小米银耳粥所需材料

原料：小米，大米，核桃，银耳

配料：白糖

核桃小米银耳粥的做法

1、把银耳放入清水中浸泡发，去掉硬部，洗干净，撕成小块。

2、把大米、小米和核桃也放入清水浸泡十五分钟，再洗干净。

3、把大米、小米、核桃和银耳放入高压锅里，加入适量清水，盖好盖子，大火煮开，再用小火煮十五分钟，最后，加糖调味即呆。

核桃小米银耳粥小贴士

1、这粥也可以加盐不加糖，看宝宝口味做就可以了。