手机放枕边的六大危害 长期手机放枕边会有什么危害

手机放枕边的六大危害

本文核心内容：手机放枕边的六大危害的内容，一起跟随小编看看具体内容吧！

作为一种电子产品，一些人可能会担心有辐射，放在枕边会对身体造成损害。但手机属于非电离辐射，其实不影响身体，但还是不要放在枕边，因为很多人总想熬夜玩手机，这才会危害我们的健康。

手机放枕边的六大危害

1、影响健康

夜间的光源对调节睡眠的重要激素褪黑素有抑制作用，时间一长，昼夜节律发生紊乱，就会影响人的心血管系统、内分泌系统和神经系统等。

2、增加抑郁风险

有研究表明，睡前长时间玩手机会对健康和心理产生消极影响。夜间灯光会干扰一条特殊的神经环路，进而影响到大脑的“反奖励中枢”，其介导了许多负性情绪，过度活跃会诱发抑郁样行为。

3、影响睡眠

睡前看两小时手机，会引发入睡困难、频繁醒来等睡眠问题。另外，对于上班族，每天起床的时间基本都是固定的，若是睡前玩手机，就会晚睡，睡眠时间缩短，易出现睡眠不足问题。

4、视力下降

长期睡前躺床上玩手机，容易导致视力下降，左右眼度数不一样。尤其是侧躺玩手机时，对眼睛的压迫很大，会导致供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，造成短时性影像重叠，甚至影响视力。

5、会变丑

蓝光能够渗入皮肤深层，造成细胞DNA氧化损伤，减少胶原蛋白和弹性蛋白的产生，导致毛孔粗大、皮肤粗糙;另外，蓝光会引起皮肤的黑色素沉着，导致皮肤变黑、暗沉、长斑。

6、颈椎病

低头玩手机时，脖子受力可能超过50斤，长时间保持这个姿势会改变脊椎的正常弯曲度。如果经常出现肩背酸痛、麻木，没有缘由的头晕目眩，颈部活动受限等现象，就应该警惕是否患上了颈椎病。

对于手机辐射危害人体的说法，是并没有科学定论的。但是经常把手机放在枕边，是对大家自控能力的考验，如果长期熬夜玩手机，就肯定会影响身体健康了。

以上就是手机放枕边的六大危害及其长期手机放枕边会有什么危害的具体内容，如果能给您带来帮助，记得常来领啦网网！