胆固醇最高的食物排行 生活中胆固醇含量高的食物一览

胆固醇最高的食物排行

为网友们解答生活中胆固醇含量高的食物一览和胆固醇最高的食物排行的生活小知识，接下来[领啦网]小编就来介绍。

胆固醇最高的食物排名，大多数是常见的，特殊人群注意下。

胆固醇最高的食物Top1：鱿鱼干 871mg

鱿鱼干是由新鲜的海鱼和枪乌贼干制而成的，尼嫩，营养丰富，但鱿鱼干的胆固醇含量也极高。

胆固醇最高的食物Top2：鸡蛋（蛋类） 585mg

鸡蛋是早餐最常见的食物之一。 鸡蛋含有高胆固醇。胆固醇高的人群应该避免吃鸡蛋，如煎蛋，尤其是蛋黄。

胆固醇最高的食物Top3：黄油 296mg

你应该尽量避免在早餐中使用人造黄油和黄油。它们含有不饱和植物油，这对于心（ZHANG）病患者来说是危险的。黄油含有高水平的胆固醇，不建议那些胆固醇和 糖尿病患者。

胆固醇最高的食物Top4：腰子 289mg