做什么运动减肚子 三个运动方法帮您减去肚子上赘肉(2)

做什么运动减肚子

方法三：对侧提膝触肘：对侧提膝触肘这种运动很简单，一侧的腿弯曲向上，另一侧的胳膊向下，速度越快越好，越能加速燃烧肚子上的赘肉脂肪。每天睡前十分钟即可，别看这个运动简单，但是效果却很好。

肚子是最容易堆积赘肉的部位，女生小腹突出，穿紧身衣很难看，非常影响美观，所以选择适合自己的正确的运动方法才是减赘肉的关键。

肚子有赘肉的女生可以选择呼啦圈、仰卧伸腿、对侧提膝触肘的方法来减赘肉，平时生活中还要注意饮食清淡，保持愉快的心情，才能达到减肥的效果。

以上是领啦网关于三个运动方法帮您减去肚子上赘肉、做什么运动减肚子的全面方法讲解，希望起一个抛砖引玉能解决您生活中的问题吧。