情绪内耗是什么意思 一个人长期处于内耗会怎样(5)

情绪内耗是什么意思

以前的工作，大多数都是消耗体力的。

而且以前的年代攀比也不严重，大家都过着差不多的日子。

干完活回来倒头就睡，没有什么胡思乱想的理由。

而现在，很多人从事脑力劳动，只有大脑在活跃，身体层面并没有太多的疲劳。

导致晚上还有精力去胡思乱想，开始钻牛角尖。

很多时候，你感觉很“丧”的原因是你用脑过度，也就是思虑过度。

脑是人类最重要的器官，如果这个器官感到非常疲劳，你全身的健康都会受到影响。

这个时候就应该及时止损，不要让自己想得太多。

认识一名心理学专业人士这样说过：

“很多时候，悲伤难过的心情就像是感冒。不用太在意，可能一个星期之后它就自愈了。”

以上分享的一个人长期处于内耗会怎样跟情绪内耗是什么意思的详细讲解，仅供大家参考建议！