情绪内耗是什么意思 一个人长期处于内耗会怎样(2)
导读:情绪内耗是什么意思,我想告诉你的是: 这两种意识打架的时候,往往是潜意识获胜。 因为人的“显意识”,也就是我们俗称的意志、毅力,这些东西就像肌肉一样,用多了就
情绪内耗是什么意思
我想告诉你的是:
这两种意识打架的时候,往往是潜意识获胜。
因为人的“显意识”,也就是我们俗称的意志、毅力,这些东西就像肌肉一样,用多了就会疲劳。
所以往往你白天的时候还斗志满满,到了晚上就任凭潜意识占领高地了。
所以,当你胡思乱想的时候,不要指望你的“意识”,也就是你那些想法能起到多大的作用。
真正有用的,是“行为”。
很多人总是误以为,我们必须用“思维”指导“行为”。
其实,很多时候,行动往往是不假思索的,比如你从来不会为穿袜子先穿左脚还是右脚而苦恼。
这是因为,你穿袜子的行为已经成了习惯,并不需要占用思维带宽就能去行动了。
所以,中止胡思乱想最好的做法就是:
动起来。
先别管脑子里的想法,去做点什么。