泸沽湖海拔高度多少米 海拔2600多米有高原反应吗(2)

泸沽湖海拔高度多少米

去泸沽湖旅行，最好的体验莫过于玩水了，乘车、骑行、徒步环湖，看泸沽湖美景是必须的项目，坐上木船（有船夫划船）游湖、赏海菜花是很惬意的体验；游走婚桥、去摩梭家访、参加摩梭人篝火晚会，这是了解摩梭走婚文化的好方式；看日出、观日落，泸沽湖边的景致令人惊艳。

从旅行方式就能看出，在泸沽湖旅行以休闲为主，并不需要太多的体力消耗。沿湖一带有很多村庄，分布有大小不一、风格不同的客栈、餐馆、商店等等，旅行者可以根据自己的喜好，选择一家客栈住下，即使全程徒步环湖的旅行者，每天的运动强度也不会太大。乘车观景的朋友就更没有多少压力了。

3、担心产生高原反应的朋友，应做相应准备、注意有关事项。

一般来说，海拔超过3000米的地方容易产生高原反应，虽然泸沽湖及其周边的海拔在2600 米，并未达到通常产生高反的海拔高度，但不排除有的人还是会有高原反应，因为，这与个人的身体情况、适应能力有关。采取一些必要的措施、方法，可以降低发生高原反应的概率。

首先要选择自己身体条件较好的时期前往旅行，这样能够大概率避免高反，在好心情、好状态下享受美景；其次可服用一些红景天、藏红花、西洋参等等，可有效预防、缓解高反；最后，在旅行过程中注意劳逸结合，保证有充足、良好的休息。

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