什么工作有利于抑郁症患者恢复 抑郁倾向适合这10种工作(3)

什么工作有利于抑郁症患者恢复

7、从兴趣爱好发展起来的工作。

比如说你喜欢做手工，那么可以尝试能否用手工来赚钱。

或者你会写文章，那么就去学习一下文章怎么写，会有更多人来看。

这些都是以兴趣爱好为出发点，然后主动去做的一些变现的尝试。

因为这些事情是你本来会做的，喜欢做的，你就会更有动力和耐心去钻研。

8、不会让自己情绪反复波动的工作。

其实很多时候，容易焦虑和抑郁的人，是受到了外界的影响。

如果身边没有刺激源的话，他还是可以控制自己情绪的。

所以在工作方面，尽量去找一个让自己不会情绪剧烈波动的工作。

比如少一些人际关系的往来，或者尽量可以独立完成一项工作。

没有人惹你生气或者伤心，就会减少一些焦虑。

9、时间灵活的工作。

如果有条件有技能的话，其实有情绪问题的人可以尝试自由职业。

因为这样的工作可以自己支配时间，当自己状态不好的时候，不用勉强自己去上班。

但是如果是在公司打工的话，是做不到这一点的。

老板又不会在意你是否状态不好，如果你请假是要扣钱的。

建议可以尝试一下诸如自媒体，独立设计师等等这样的工作。

自己支配时间，可以更好地达成情绪和工作效率的完美结合。

10、可以自己控制节奏的工作。

容易抑郁和焦虑的人，在情绪状态不好的时候，做什么效率都很低。

特别是比如文学创作啊，画画这些工作，是非常受状态影响的。

这种时候就不要强迫自己去完成什么，而是顺势而为去做一些不那么费脑子的事情。

等自己状态调整过来了，再去做，效率会更高，而且工作的完成度会更好。

以上『领啦网』带来的抑郁倾向适合这10种工作及其什么工作有利于抑郁症患者恢复的全面方法讲解，希望起一个抛砖引玉能解决您生活中的问题吧。