打篮球的技巧和基本规则 打篮球的实用技巧教程

打篮球的技巧和基本规则

全面的为大家介绍打篮球的实用技巧教程和打篮球的技巧和基本规则的相关内容，接下来带大家一起了解。

篮球是一项普遍的运动，深受大众的喜爱，打球的人很多，但是打得好的寥寥无几，不是说，你打球要达到那种高度，CBA或者NBA，但是起码你要打球有自己的风格和体会。

我是一个有着10几年球龄的大学生，我以自己对篮球的理解告诉你一些篮球的技巧。

基本功

篮球基本功是每个人都要练习的，基本功包括投篮 运球以及上篮，只有你的基本功扎实，你进步的可能力就越大。

打篮球一定要耐得了性子，首先一定练会投篮，运球，经常练习让你的肌肉形成记忆，最后在实战中慢慢的积累经验。

我们会发现很多人从小打篮球打了几十年，还在原地踏步，原因就是基本功，投篮没有投篮的姿势，上篮没有上篮的姿势，基本上就是靠运气，这样打上几年还是他自己。

相反那些基本功好的，越打越有心得，最后进步非常大。

了解你自己

打篮球一定要非常了解自己，同时了解对手，篮球场上有五个位置，每个人根据自己的身高 体重 力量 速度 爆发力 防守能力 得分能力，分成好几种球员。

那么你对自己的定义是什么，得分好，投篮准那么你就打球的时候，偏向于辅助，跑位得分。

如果你是速度快，弹跳好，那么你可以学学突破，如果你个子高，那么你可以学学内线打法。

在了解这些的时候，你才能判断对手咋样，对手防守特点，进攻特点，习惯那边，这样你和自己一对比就非常的直观明了。

多看比赛多和老队员打比赛

篮球是一个积累的过程，只有你看的比赛多了，打得的比赛多了，你自己非常了解，对篮球的了解就有了一个新的认识和高度。

我从初中开始跟着打比赛到现在已经好几年了，从开始的胆小 莽撞但现在稳定，这就是一种成长。

尤其是你和更高的对手交战，成长的越快，多和老队员学习，学习经验，对比赛的判断，对篮球的嗅觉。

用脑子打球，打团队篮球

打球一定要用脑子，NBA上保罗在巨人NBA中个子算小的，但是他的作用比大个子大得多，谁都把他不敢小瞧。

他一拿球九个人都紧张，隆多 库里都是这样的，用脑子打球，其次篮球是五个人的运动，一定要配合。

我平时最讨厌打球一个人打得那种人，赢了数据又能咋样，遇上那些人，我就不打就走了，这个你可以看看马刺队，在学习一下詹姆斯的打球风格。

篮球是一个一生的运动，我们慢慢的积累，希望这些对你有用。

以上分享的打篮球的实用技巧教程和打篮球的技巧和基本规则的具体内容，如果能给您带来帮助，记得常来[领啦网]网！