羽毛球运动的好处和意义 羽毛球带给我们的好处多(2)

羽毛球运动的好处和意义

2、打羽毛球对上班族来说有3大最直接的好处

经常呆在办公室的人通常会有颈椎病，鼠标手，近视眼等症状，而羽毛球的很多动作对于缓解这样的症状很有帮助，仰头击球有利于缓解颈椎病。

灵活使用手腕手指可以减轻鼠标手的僵化程度，眼睛跟球来回的转动缓解眼部疲劳，这些击球动作有很多都可以预防和缓解职业病的发生，这样更利于服务工作。

3、打羽毛球能够提高应变能力

在打球的过程中，我们要随时随地观察对手出球的方向，对球的落点和方向有一个大致判断，并迅速的告诉大脑，立刻做出反应，我们的大脑时刻想着这个球该往哪打。

对手会很被动，能够给自己的下一个球创造机会，经过长期的锻炼，你的反应能力肯定能有一个大幅度的提高。

羽毛球这项运动不仅适合于四肢发达的朋友，更适合头脑灵活的朋友，如果你想四肢发达还想头脑灵活，羽毛球是一个不错的选择。

4、打羽毛球能够增加朋友间的情谊

羽毛球双打是一个非常有趣的运动，很多业余爱好者都很享受其中的乐趣，但很多时候我们通常会跟很多陌生人配合，彼此之间不了解。

这时如果你们对羽毛球有很好的了解，配合起来就会很畅快，羽毛球就成了你们之间的纽带，会让你在短时间内接触更多的人，来扩大你的朋友圈。

打羽毛球能够让亲密的队友更加的亲密，相信经常打羽毛球的人都会深有体会，不仅在打羽毛球的过程中能够结交一些志同道合的人，更能在打羽毛球的过程中与这些人分享无穷的快乐。