白色火龙果和红色有什么区别 哪个营养价值高

白色火龙果和红色有什么区别

今天小编详解哪个营养价值高和白色火龙果和红色有什么区别的相关经验，下面『领啦网』小编为您详细解答

同样都是火龙果，“红心”和“白心”有啥区别？看完涨知识了。

有人说：红心的火龙果吃起来比白心的更香甜；还有人说：红心的火龙果营养比白心的火龙果高；甚至在市场或者是各大超市，红心的火龙果在价格上也比白心的贵！

所以，一直以来，『领啦网』小编都认为红心的火龙果就是比白心的好！但是，直到同事去广西游玩，回来告诉我真相后，这才明白，原来吃了这么些年的火龙果其实都交智商税了！

相信不少朋友和我一样，别急，下面就和大家说说，红心和白心的火龙果到底哪个好，二者又有啥区别！

一、同源不同种

不管是红心的，还是白心的火龙果都是仙人掌科；其实，火龙果的品种大致分为四种：一种是红皮红心的，一种是红皮白心的，另外一种是青皮红心的，还有一种是黄皮白心的！

所以，不要因为是红心的就认为它就好，那么黄皮的，青皮的不是也挺好？

二、热量不同

很多朋友说：红心的火龙果吃起来甜！其实，就是因为它的含糖量高，所以，如果是喜欢吃甜滋味的朋友，选择红心的火龙果就对了！

但是，如果正处在减肥期间的朋友，火龙果要选择白心的，因为白心的糖分少，热量低！

三、营养含量不同